살다보면 간혹 눈 밑이 떨리는 경험을 할 때가 있는데요. 잠시 떨리다 멈추는 경우도 있지만 지속적으로 계속 떨리는 경우에는 상당히 불편하고 신경이 많이 쓰입니다. 이번 시간에는 이러한 눈 밑 떨림의 원인은 무엇이고 어떻게 하면 멈출 수 있는지 그리고 예방법까지 꼼꼼히 알아보도록 하겠습니다. 눈 밑 떨림 원인 마그네슘 결핍 눈 밑 떨림의 가장 대표적인 원인은 마그네슘 결핍입니다. 마그네슘이 결핍될 경우 근육 경련이 일어나기 쉬운데요. 가장 작은 근육 중 하나인 눈 주위의 근육의 경우 미세한 반응에도 쉽게 관찰될 수 있어 마그네슘이 결핍 상태를 쉽게 알아볼 수 있습니다. 다라서 눈 밑 떨림 증세가 있을 경우 마그네슘을 보충해 준다면 쉽게 증상이 개선되는 경우가 많습니다. 눈 밑 떨림의 원인 자세한 정보 눈꺼..
여성 분들이라면 누구나 다이어트에 관심이 많으신데요. 무작정 다이어트를 하시는 것보다는 생리 주기에 따라 그 방법을 달리하시는 것이 보다 효율적인 다이어트를 진행하는데 도움이 될 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 생리 주기에 따라 호르몬 수준이 변화하기 때문에 이에 맞추어 다이어트 계획을 수립하신다면 체중 감량에 보다 큰 도움이 되실 수 있습니다. 생리 직후 근력운동 생리가 끝나면서 호르몬 수준이 급격히 정상 수준으로 되돌아오게 됩니다. 따라서 신체활동의 강도를 높이기 좋은 시기입니다. 따라서 근력운동의 강도를 높여 근육에 전달하는 강도를 높일 수 있는 시기입니다. 따라서 스쿼트는 물론 다양한 기구운동에서도 고강도 운동을 실시할 수 있습니다. 식단관리 호르몬 수준이 정상 수준으로 되돌아오게 되면 신체 대사..
정계정맥류는 소아기는 물론 성인에 이르기까지 전 연령대에서 관찰되는 질환으로 남성 10명 중 1 ~ 2명에게서 관찰될 정도로 다소 흔한 질환입니다. 문제는 정계정맥류가 남성 불임의 원인일 수 있는데요. 따라서 자녀 계획이 있으신 딱 1분만 집중하셔서 읽어주신다면 보다 큰 도움이 되실 수 있을 것입니다. 정계정맥류란? 정계정맥류란? 정계정맥류는 고환에서 나오는 정맥인 정계정맥이 늘어져서 확장된 질환으로 덩어리로 만져지거나 심할 경우 육안으로도 관찰할 수 있는 질환을 의미합니다. 정계정맥류 원인 정계정맥류의 경우 다양한 원인에 의해 발생할 수 있는데요. 구체적인 원인은 아래와 같습니다. 혈관 탄력성 부족 : 혈관의 탄력성이 떨어질 경우에는 혈관벽의 기능이 저하되어 혈액이 정체되고 심할 경우 역류하게 됩니다...
술을 마실 때에는 기분도 좋고 분위기도 좋다 보면 술이 술술 들어갈 때도 있는데요. 문제는 과도하게 마실 경우 술이 쉽게 깨지 않고 심할 경우 술병이 날 수도 있다는 사실입니다. 어떻게 하면 술 빨리 깰 수 있을까요? 이번 시간에는 술 빨리 깨는 법 노하우에 대하여 총정리하는 시간 갖도록 하겠습니다. 딱 1분만 집중해서 보신다면 살아가시면서 큰 도움이 되실 수 있을 것입니다. 술 빨리 깨는 법 - 음주 전 준비사항 식사하기 빈 속에 술을 마실 경우보다 빨리 취하는 경험을 해보신 분들이 많으실 텐데요. 빈 속에 술을 마실 경우 알코올 흡수 속도가 빨라져 혈중 알코올 농도가 과도하게 상승하기 때문입니다. 따라서 술을 마실 경우 식사를 하신 후 마시는 것이 숙취해소에 도움을 줄 수 있습니다. 숙취는 왜 생길까..