[아]름다운 [이]들의 [콘]서트

이번 시간에는 이노시톨(Inositol)과 다낭성 난소 증후군(Polycystin Ovary Syndrome, PCOS)의 관계에 대하여 보다 자세히 알아보고자 합니다. 이노시톨은 다낭성 난소 증후군 환자에게 매우 중요한 성분으로 알려져 있습니다. 다낭성 난소 증후군은 호르몬 불균형은 물론 인슐린 저항성으로 인하여 난소 기능에 이상이 생기고 생리 불순, 체중 증가 등 다양한 증상을 동반하는 경향이 있습니다. 따라서 여성 분들에게는 상당히 불편하고 고통스러운 질환 중 하나인데요. 이노시톨은 다낭성 난소 증후군 증상 개선에 도움을 줄 수 있다고 하니 이번 기회를 통해 정확히 숙지하시기 바랍니다.         인슐린 감수성 개선다낭성 난소 증후군 환자 중 상당수는 인슐린 저항성이 발생하여 혈당 조절에 어려움..

이번 시간에는 이노시톨 효능, 부작용을 중심으로 자세히 알아보고자 합니다. 이노시톨(Inositol)은 세포막의 중요한 구성 성분이기도 하며 비타민 B8로도 불리는데요. 우리 몸의 다양한 생리 작용에 중요한 역할을 수행한다고 알려져 있습니다. 이번 시간에는 이노시톨의 효능은 물론 부작용에 대한 사항에 이르기까지 종합적으로 살펴보는 시간 갖도록 하겠습니다.           이노시톨 정의 및 기능 이노시톨은 과일, 곡류, 견과류, 콩류 등 음식을 통해 섭취할 수 있는 성분이지만 동시에 체내에서도 생성되기도 하는 성분입니다. 이노시톨의 주요한 기능은 세포막을 구성하는 인지질의 구성 성분이라는 점입니다. 이노시톨은 세포막을 건강하게 유지하여 세포의 기능이 정상적으로 작동할 수 있도록 기능합니다. 또한 인슐린 ..

이번 시간에는 당뇨병 관리 방법 중 자연 요법 및 생활 습관 개선에 관하여 알아보고자 합니다. 전 세계적으로 수 없이 많은 사람들이 혈당 조절에 어려움을 겪는 당뇨를 앓고 있는데요. 당뇨는 생활 습관은 물론 유전적 요인에 의해서도 발병할 수 있다고 합니다. 당뇨병은 열심히 관리만 잘해줘도 상당 부분 예방할 수 있다고 합니다. 자세한 사항에 대하여 아래에서 자세히 살펴보도록 하겠습니다.          당뇨병 원인 제1형 당뇨병과 달리 제2형 당뇨병의 경우는 생활 습관에 의해 발생할 수 있습니다. 일단 운동 부족의 경우 당뇨병 발생 확률을 높일 수 있습니다. 따라서 규칙적으로 운동을 실시할 경우 인슐린 저항성을 개선하고 체내 에너지를 보다 효율적으로 소비할 수 있어 당뇨병을 예방할 수 있습니다. 특히 비만..

이번 시간에는 고혈압 위험성, 관리 필요성, 자연 요법, 예방법에 대하여 알아보고자 합니다. 현대인의 건강을 위협하는 대표적인 만성질환 중 하나가 바로 고혈압입니다. 고혈압은 특별한 증상이 없기 때문에 혈압이 높은 분들도 알아채기 어렵다는 특징이 있어 조용한 살인자라고 불리기도 합니다. 고혈압은 그 자체로 위험한 질환으로 볼 수는 없지만 방치할 경우 각종 합병증이 유발될 수 있어 각별한 주의가 필요한 질환이기도 합니다. 아래에서는 고혈압의 위험성과 자연 요법, 예방법에 대하여 자세히 살펴보도록 하겠습니다.        고혈압 위험성 및 관리 필요성 고혈압이란 혈관에 가해지는 압력이 정상 범위보다 높아진 상태를 의미합니다. 이러한 상태가 장기간 지속될 경우 심혈관계에 악영향을 주어 심장병, 심근경색, 뇌졸..