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이노시톨에 대해 들어보신 적 있으신가요? 모르시는 분들도 계시겠지만 탈모에 좋다고 아시는 분들도 많이 계십니다. 그렇다면 이노시톨은 정말 탈모에 도움이 될 수 있는지 있다면 그 이유는 무엇인지 알아볼 필요가 있습니다. 이번 시간에는 이노시톨이 탈모에 좋은 이유에 대하여 보다 자세히 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.
이노시톨이란?
개관
이노시톨은 시클로헥산의 6가 알코올을 의미하는데요. 천연에서는 총 4종의 이노시톨이 존재한다고 합니다. 물에 녹는 성질이 있으며 결핍될 경우 성장이 느려질 수 있으며 탈모를 일으킬 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 또한 콜레스테린의 대사에 관여하는 성분이므로 과콜레스테린증 치료에 사용되기도 합니다.
이노시톨 효능
이노시톨은 혈당 수준을 안정화시키는 역할을 수행하여 인슐린 저항성을 낮추고 체중관리에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 또한 간세포의 대사를 조절하는 기능을 수행하여 간의 염증을 억제하고 지방간을 완화시킬 수 있다고 합니다. 아울러 다낭성난소증후군을 완화하는 데에도 기여할 수 있으며 생리주기를 정상화하는데 상당히 좋은 작용을 할 수 있다고 합니다.
이노시톨이 탈모에 좋은 이유
개관
이노시톨은 탈모에 도움이 된다고 알려져 있는데요. 실제로 탈모용 제품 중에는 이노시톨이 함유된 제품이 많이 판매되고 있습니다. 그렇다면 이노시톨이 탈모에 좋은 이유는 무엇일까요?
탈모에 좋은 이유
- 남성호르몬 분비 억제 : 남성호르몬 수치가 높을수록 탈모가 발생할 가능성이 높다고 합니다. 이노시톨은 남성호르몬 분비를 줄여줄 수 있어 탈모에 도움을 줄 수 있습니다.
- 스트레스 완화 : 이노시톨은 신경을 보호하여 마음의 안정을 찾고 스트레스를 줄여주는 데 도움을 줄 수 있습니다. 스트레스는 탈모의 원인으로 지목되고 있는데요. 따라서 스트레스가 줄어들면 탈모도 좋아질 수 있습니다.
- 항산화 작용 : 이노시톨은 항산화 작용을 통하여 산화 스트레스로부터 세포를 보호하는 역할을 수행합니다. 따라서 모발의 염증을 줄여주고 성장을 촉진하여 탈모 완화에 기여할 수 있습니다.
이노시톨 부작용
기본적으로 이노시톨은 부작용이 적은 성분으로 알려져 있습니다. 하지만 체질에 따라서는 소화불량이나 설사, 변비 등의 증상이 나타나는 경우가 있으며 복부팽만, 복통 등의 증상을 동반하는 경우도 있습니다. 또한 예외적으로 두통이나 알레르기 반응이 일어나는 경우도 있다고 하나 일반적인 경우는 아닙니다.
마무리
이노시톨은 남성호르몬의 분비를 줄여줄 수 있고 스트레스 완화 및 항산화 작용을 통하여 탈모에 도움이 될 수 있습니다. 따라서 평소 탈모가 있으신 분들의 경우에는 이노시톨을 보충해 주시는 것도 탈모 예방 및 완화에 좋은 선택일 수 있습니다.
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