이노시톨 효능 부작용을 중심으로 자세히 알아보기
이번 시간에는 이노시톨 효능, 부작용을 중심으로 자세히 알아보고자 합니다. 이노시톨(Inositol)은 세포막의 중요한 구성 성분이기도 하며 비타민 B8로도 불리는데요. 우리 몸의 다양한 생리 작용에 중요한 역할을 수행한다고 알려져 있습니다. 이번 시간에는 이노시톨의 효능은 물론 부작용에 대한 사항에 이르기까지 종합적으로 살펴보는 시간 갖도록 하겠습니다. 이노시톨 정의 및 기능 이노시톨은 과일, 곡류, 견과류, 콩류 등 음식을 통해 섭취할 수 있는 성분이지만 동시에 체내에서도 생성되기도 하는 성분입니다. 이노시톨의 주요한 기능은 세포막을 구성하는 인지질의 구성 성분이라는 점입니다. 이노시톨은 세포막을 건강하게 유지하여 세포의 기능이 정상적으로 작동할 수 있도록 기능합니다. 또한 인슐린 ..
이노시톨은 탈모에 좋나요? 부작용도 알아봅시다.
이노시톨에 대해 들어보신 적 있으신가요? 모르시는 분들도 계시겠지만 탈모에 좋다고 아시는 분들도 많이 계십니다. 그렇다면 이노시톨은 정말 탈모에 도움이 될 수 있는지 있다면 그 이유는 무엇인지 알아볼 필요가 있습니다. 이번 시간에는 이노시톨이 탈모에 좋은 이유에 대하여 보다 자세히 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 이노시톨이란? 개관 이노시톨은 시클로헥산의 6가 알코올을 의미하는데요. 천연에서는 총 4종의 이노시톨이 존재한다고 합니다. 물에 녹는 성질이 있으며 결핍될 경우 성장이 느려질 수 있으며 탈모를 일으킬 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 또한 콜레스테린의 대사에 관여하는 성분이므로 과콜레스테린증 치료에 사용되기도 합니다. 이노시톨 효능 이노시톨은 혈당 수준을 안정화시키는 역할을 수행하여 인슐린 ..