[아]름다운 [이]들의 [콘]서트

이번 시간에는 이노시톨 효능, 부작용을 중심으로 자세히 알아보고자 합니다. 이노시톨(Inositol)은 세포막의 중요한 구성 성분이기도 하며 비타민 B8로도 불리는데요. 우리 몸의 다양한 생리 작용에 중요한 역할을 수행한다고 알려져 있습니다. 이번 시간에는 이노시톨의 효능은 물론 부작용에 대한 사항에 이르기까지 종합적으로 살펴보는 시간 갖도록 하겠습니다.           이노시톨 정의 및 기능 이노시톨은 과일, 곡류, 견과류, 콩류 등 음식을 통해 섭취할 수 있는 성분이지만 동시에 체내에서도 생성되기도 하는 성분입니다. 이노시톨의 주요한 기능은 세포막을 구성하는 인지질의 구성 성분이라는 점입니다. 이노시톨은 세포막을 건강하게 유지하여 세포의 기능이 정상적으로 작동할 수 있도록 기능합니다. 또한 인슐린 ..